Fertilitet og kost – et naturligt valg

Det er ikke kun klinisk behandling der kan resultere i en ønsket graviditet. Kostens betydning har de seneste år været i fokus, og flere og flere læger annerkender hvor vigtig kost og sundhed er for mænd og kvinders fertilitet. Vi har i mange år arbejdet på at udvikle vores kost og fertilitetsforløb, som har en successrate på hele 71 %, dobbelt så høj som ved de danske klinikker. Igennem kost og sundhed etablerer man kroppens optimale funktion og sørger for at hormonbalancer er funktionel.

Man kan gøre noget selv for at forbedre sin fertilitet. For mange mennesker er den største drøm at blive forældre til et sundt og rakst barn. Vejen til en graviditet kan være lang, hård og frustrerende, og mange ønsker at være aktive i processen, og forsøge at løse de problemer der er i forbindelse med ens fertilitet. Ved hjælp af vores kompetente ernæringsfysiologer kan man optimere sin kost, øge sin sundhed og dermed booste sin fertilitet på en naturlig måde.

Alle mennesker er forskellige, og derfor er det også individuelt hvad man skal spise. Vores fertilitetsforløb bliver skræddersyet til den enkelte, eller parret baseret på deres udfordringer og prøve resulater. Der er derfor intet der er eferladt til tilfældigheden, hvorfor vores succesrate også er så høj.

Menneskets formål er at reproducere sig selv, og være glad mens vi gør det. Vi har overlevd via søvn, naturen og kost i flere tusinde år, hvorfor det også er essentielt at undersøge den kost og livsstil vi har i dag, og forstå at den stigende rate af infertilitet hos kvinder og mænd, har et direkte afspring fra den moderne livsstil og de krav vi har til vores liv.

Vores fertilitetsforløb er udviklet udelukkende på forskning og viden, hvorfor det ikke skal anses som en alternativ behandling. Man vælger at give sin krop den næring den har brug for, for at fungere optimalt og dermed øge chancerne for at opnå en graviditet.

Du kan læse mere om vores forløb her (link til info guiden)

Egnet til

De der har svært ved at være vedholdende ved kostændringer
De der har en specifik lidelse eller andre relevante problematikker vedrørende fertilitet
De der har forsøgt i mere end 6 måneder på at blive gravide
De der lider af PCO, men som har en god tilgang til kostvaner og som ikke har voldsomt udprægede symptomer
De der har været i behandlingsforløb ved en klinik, hvor IVF ikke har resulteret i en graviditet
De der har spontanaborteret
Mænd med forringet sædkvalitet
Kvinder med uregelmæssig – eller ikke eksisterende cyklus
Kvinder med forringet slimhinde-dannelse
kvinder med forringet æg kvalitet
Par der er uforklarlig barnløse
Par der er normalvægtige med en variabel på max 5 kg over eller under BMI kurven

Book now

Når du går i gang med at forberede undfangelse, er det vigtigt at skabe et godt grundlag for din krop for at opnå en sund graviditet.

Du støtter kroppen i fertilitetsforberedelsesfasen ved at ”udrense” livmoderen og leveren. Reset & Refill fasen hjælper leveren i processen med at rense kroppen for toksiner og overskydende hormoner. Det understøtter også livmoderen i at rense sig selv og komme af med gammelt blod, og øger cirkulationen til livmoderen.

Kroppen akkumulerer giftstoffer fra kemikalier i luften, jorden, vand og fra stoffer, vi indtager dagligt eller smører på vores hud. Mange af disse toksiner bliver lagret i fedtvævet i kroppen og kan frigives hurtigere gennem denne fase. Nogle af disse toksiner kan komme fra:

Hormonelbetinget prævention
Cigaretrøg
Pesticider
Overskydende hormoner
Dårlig kost
Alkohol

Ideelt set skal kroppen være så sund som mulig under graviditeten, og igennem denne fase er vi i stand til at støtte kroppen i dens naturlige evne til at skille sig af med disse stoffer, som forhindrer kroppen i at nå sit fulde potentiale.

Vores Reset & Refill fase er specielt egnet for det reproduktive system og hjælper kroppen med at fjerne den ekstra byrde af gift-stoffer, der ikke gavner fertiliteten og kroppens funktioner.

Vores Reset & Refill fokuserer på to hovedområder, der kan hjælpe kroppen med at forberede sig på undfangelse

For at livmoderen kan fungere på bedste vis kræves korrekt cirkulation. Når livmoderen opnår korrekt cirkulation, er kommunikationen mellem livmoderen og æggestokkene, sammen med resten af det endokrine system, i stand til at fungere gnidningsløst. Dette er nødvendigt for korrekt hormonel balance, og alle fertilitetsrelaterede funktioner (såsom ægløsning, menstruation og hormonproduktion) er afhængige af det.

I denne fase får kroppen et koncentreret indtag af vitaminer og mineraler, samtidig er juice let optagelig og giver derfor fordøjelsessystemet, leveren og nyrerne bedre vilkår for at arbejde med udskillelsen af toxiner der ikke hører hjemme i kroppen. Det giver derfor en god grobund for at nedsætte mængden af giftstoffer og optimal effekt af de kommende stadier af vores fertilitetsforløb.

Livmoderens sundhed er meget vigtig for vores reproduktive sundhed. I nogle tilfælde bliver livmoderen ikke helt renset ved hver cyklus, så gamle blodrester forbliver. Som du kan forestille dig, er dette ikke det bedste miljø til at huse et nyt foster.

Hvad er årsagen til at livmoderen ikke fuldt ud frigiver dens indhold hver måned? Nogle faktorer kan være:

Lav cirkulation
Hormonel ubalance
Usund kost
Gennem brug af bestemte fødevarer, kan du bidrage til at støtte din livmoders sundhed, øge cirkulationen og hjælpe med at forny de uterine muskler, der alle bidrager til at fremme et sundt livmodermiljø.

Basic 4 består af fast føde sammensat på en måde, der er generel, dvs. ikke personlig, og forløber over 4 uger. Planen har til formål at øge organernes og cellernes funktioner sådan at alle systemer i kroppen bliver forbedret og kan yde et bedre arbejde end tidligere. Du vil opleve, at du bliver mere energisk, sover bedre om natten, og bedre optager de forskellige makro- og mikronæringsstoffer i kosten. På samme tid vil denne fase afsløre hvilke fødevarer du tidligere har haft i din daglige kost, der har været negative for dit system. Dette afsløres ved hjælp af de tidligere udfyldte spørgeskemaer og blodprøveanalysen. Kosten i denne fase indeholder udelukkende naturlige fødevarer og er inspireret af stenalderens kostprincipper.

Personal 8 fasen bliver tilrettelagt til lige præcis dig, og kommer til at bestå af fødevarer der er gavnlige for din situation. Fasen forløber over 8 uger. Ved hjælp af spørgeskemaer samt prøver, finder vi ud af, hvordan Basic 4 har fungeret for dig i forhold til din livsstil og dit problemområde (hvis dette er kendt). I denne fase handler det om at lave en ny livsstil, hvor vi eliminerer fødevarer der nedsætter dine østrogenhormoner, gør dig træt, stresset, giver hovedpine osv. Da kostplanen bliver tilrettelagt til dig personligt tager det sommetider nogle ekstra uger, at finde den helt optimale kostplan. I denne fase er det meget vigtigt, at samarbejde godt, og at du opdaterer din vejleder omkring din krop og din psyke. Så kan vi bedst handle hurtigt for at finde den helt rigtige livsstil for dig. Vi arbejder med at få dit hormonsystem i 100% balance.

Den sidste fase hedder Boost 16 og forløber over 16 uger. Når du er nået hertil er det tid til at give dine hormoner et lille ekstra skub, på en naturlig måde. Denne kostfase er også personlig. Vi bruger elementer fra Personal 8 fasen, men inkluderer forskellige fødevarer, som skal give dine hormoner og din krop et lille ekstra skub. I løbet af disse 16 uger, er kroppen på sit mest fertile punkt, og du har gjort alt du kan, for at hjælpe kroppen på vej.

71 % bliver gravide eller får en regelmæssig cyklus efter/under forløbet. 99 % føler de har mere overskud, er sundere og har en bedre livskvalitet.

En meget vigtig del af forløbet handler om at have fokus på det mentale, da det i sidste ende er det, som definerer udfaldet.

Det hjælper altså ikke kun at vide, hvad din kost skal bestå af, hvis du ikke formår at overholde planen. I dit forløb modtager du derfor et vaneændringsskema. Her modtager du information om, hvordan vaner opstår, og en guide til, hvordan du kan lykkedes med at ændre dine usunde vaner. Vaneændringsskemaet skal du arbejde med under hele forløbet. En af konsultationerne går ud på sammen at finde frem til, hvilke vaner der skal elimineres og hvilke der skal implementeres. Ved hjælp af coaching og ved mulighed for kontakt og samtaler hele døgnet under hele forløbet, bliver du opmærksom på dine handlinger.

Sammen med vaneændringsskemaet får du også et mentalitetsprogram. Programmet fokuserer på din mentalitet i forhold til dine vaner, dine mål, din motivation og dine ønsker til, hvordan dit perfekte liv ser ud. I programmet følger nogle opgaver, som du skal arbejde med under forløbet. De vil styrke dit mentale jeg og give dig et andet mindset i forhold til den livsstil du er med til at kreere for dig selv. Du vil lære dig selv bedre at kende, hvilket betyder, at dit liv vil være præget af en større mental balance, hvor du hviler i dine omgivelser og har mere energi og positivitet i dit sind.

Vi anbefaler, at du får taget nogle blodprøver ved din læge, der kan give os nogle konkrete svar på, hvordan din krop har det på nuværende tidspunkt, og hvordan din krop har responderet efter 4-ugers-kostplanen. Du skal bede din læge om, at tage prøver af dine vitamin- og mineraltal, dit langtidsblodsukker, dit stofskifte, hormonbalance og dit kolesteroltal. Prøvesvarene skal sendes til os efter du har modtaget dem, sådan at vi kan lave en analyse af svarresultaterne og derefter evaluere og planlægge din kost. Du skal få taget dine prøver inden du starter på din detox, og igen efter 4-ugers-kostplanen.

Velkommen

VITA FERTILITY

V. MARIA DIOR